¿Te interesa el mundo de la Yoga y Pilates?


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miércoles, 2 de septiembre de 2020

La actividad física siempre fue un complemento saludable para las personas. Tanto pilates como yoga podrían reducir el estrés y aumentar el bienestar.



El yoga es un sistema de bienestar físico y mental. La actividad permite conectar el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Los cursos permiten aprender diferentes posturas armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente.

Por otro lado, pilates busca desarrollar la musculatura con una fuerte base en el equilibrio, la concentración y la relajación. La disciplina busca la coordinación entre cuerpo y mente, consiguiendo múltiples beneficios para salud. La actividad podría servir para mejorar la condición física de las personas, aumentando la capacidad de control y concentración.

Los Cursos brindar los conocimientos y las competencias para llevar adelante ejercicios terapéuticos, aplicado a todas las necesidades. Las formaciones permiten recuperar, mejorar y entrenar todas las potencialidades del cuerpo. Los programas brindan conceptos teóricos y la ejercitación práctica adecuada para ambas actividades.

¿Dónde estudiar un curso en yoga? ¿Y en pilates?

Cursos en Yoga:

  • Curso de Yoga - Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales

Cursos en Pilates:

Las titulaciones podrían permitir que los alumnos aprendan técnicas para aumentar la flexibilidad, corregir problemas posturales, mejorar la coordinación, aumentar la resistencia física y mental, aliviar dolores musculares y aumentar el bienestar y la relajación de quien los practica.




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